s 4

kurfa zle sypiam ostatnio zasnac nie moge bo 23 to moze byc za wczas xD potem sie budze przed budzikiemmimo ze wstaje o 4 w nocy xD zayebany jak choy xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-09 17:47:39

4 PONCZKI 2 BATONY%-) kto jest krulem biedronki ? %-) ja sie pytam kto %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-10 17:11:32

tu maryniarz,tu maryniarz.a tak o po hooyu,w przyszłym tygodniu albo i w tym dowiem sie kiedy płyne w 4 miesieczny rejs i gdzie i na czym Ty musisz jakimis odpowiednimi statkami pewnie plywac ,bo jak za male to ci miesiecy na odpowiednio duzych statkach nie wbija cos bylo xD Ja jak za serwis robilem to bez papierow morskich moglem plywac na [...]

ja FBW w nagrode moj trener (czyli ja) pozwoliłm mi zjesc 4 ponczki i batonik to wszystko dla masy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-19 15:17:28

Katar mnie meczy strasznie az sie w nocy budze xD%-) o 4 sie obudziłem potem o 5 %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-09 08:34:35

dzis wspolny trening z gosciem z roboty było dobrze klata biceps %-) zayebany jestem dobrze xD na klatke 105kg x 1 biore sie okazuje xD jeszcze zrobimy dwa treningi wspolne środa - plecy piatek - barki ,triceps bo na Smart Gym maja promocje ze moze zaprosic osobe towarzyszczaca za free ale trzeba miec konto u nich załozone a ze tam cwiczylem [...]

czytalem ale nie mialem nic do powiedzenia to nie odpowiedzialem xD ja musze wstac wczesnie tez ok 4.30-5 xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-11 22:42:59

4 ponczki oyebane hehe%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-16 14:12:19

No zdążę na 2 ostatnie walki na Borysa raczej nie zdążę na pewno... Zakupy zrobione Pof mam obstawione za 100 Ze Pudzian wygra, de fries wygra, i że w walka Borysa nie skończy się w 1 rundzie Do wygrania 450 Przez 4 dni miałem normalnie z flakami prawie ich nie odczuwalem aż dziwne, Co dzień to samo jedzenie i dzisiaj nagle boncury poj**ane za [...]

ja tez sie zastanawiałem czy isc dzis na trening powinieniem miec wolne bo nogi i barki woczraj byly +praca tez dala w pisde organizmowi powinienem odpoczać a jeszcze oyebałem z rana kuraka + troche ryzu 50g i 4 pączki ze smietana a teraz chce isc boksowac bo nie chce mi sie w chacie siedziec jeszcze na zakupy do biedry ide dzis ale to chwila [...]

nie wiem o co chodzi xD wiem ze 4 paczki z czekoladom wpadły a co trzeba bilans energetyczny uzupełnić i gdzie jest Tanq znowu na tronie ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-24 18:42:27

[...] przegrał szkoda choc ten jego rywal Marian tez jest sympatycznym gosciem a Szymanski tez ulubieniec bedzie walczył z tym Parnasem na razie jestem w formie Tanq dzis 4 pączki i 5 knopersów sportowy tryb zycia :)) ale juz niedługo trzeba bedzie to ukrócic bo sie nie obejrze a tu redukcja bedzie za 2 tyg :D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

nawet spoko ten park jest niewiem sie zastanawiam moze sobie wezme ten urlop za 2 tygodnie mimo ze sie zarzekałem ze nie xD jakis trening x 4 w tyg a w wolne dni pojde sie porozciagac -porolować ewentualnie cardio %-) dziennie jakis spacer do tego parku i choy tam a robic sie nie chce xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-05-04 21:44:47

pierwszy tydzien redukcji a na biurku juz 4 pączki i batony xD:)) chyba bede mase robił bo tak to my redukcji nie zrobimy %-) w robocie mi smaka strasznie zrobili ostatnio a jeszcze urlop to 2 tyg w chacie bez syfu ?%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-17 22:05:05

jutro na rano do pracy mnie rozyebie chyba wstac ok 3.30-4 albo o ktorej tam bede wstawał a od poniedziałku 2 tyg urlopu bezsens %-) znowu 2 tyg nudów %-) ale dziennie bede na siłce albo bede robic trening albo w dzien off rozciaganie +rolowanie %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-18 18:10:02

wrcoilem z tyrki i jem %-) niecałe 4 h spalem w nocy %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-19 16:14:18

do nas tez naprzyjmowali nowych na odział w sumie chyba 4 ale co z tego jak starzy odchodza fachowcy na emeryture %-) elo z fartem Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-28 00:18:53

myslałme moze tez powinienem trenowac 30 min ale wydaje mi sie to za mało moze i jestem zmeczony ale czuje niedosyt xD ale tez po takim treningu jeszcze zaechany ostatnio trenujac z zegarem 2 min runda 1 min przerwa poprawiła sie kondycja zwłascza ze 3-4 razy w tyg teraz boksuje co nie no a na siłce nie ma az takich wielkich ciezarow jeszcze xD [...]

Szymański z Legii ten mlody talent (20 lat) odszedl do Dinamo Moskwa za 5,5 mlne Euro z bonusami moga zarobic do 7 mln euro ale musi Legia sie podzielic hajsem z róznymi podmiotami i z tych 5.5 na czysto bedą mieć 3.5-4 mlnEuro nie liczac bonusów ktore moga dostac w przyszłosci Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-01 20:03:29

hejtował innych a sam wyszedl i gowno pokazał runda 5 minut a przy 4 min juz miał dosc %-) i potem klinczowanie bo nie miał sił przez reszte walki Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-01 21:38:43